Как пробежать 200 км вокруг озера Балатон и не сдохнуть. Балатон Супермарафон в Венгрии.

Полгода назад меня посетила самая безумная мысль  — пробежать Балатон Супермарафон. Это 4-хдневный забег в сердце Венгрии. Каждый день нужно пробежать марафон и еще немного, а в сумме оббежать крупнейшее озеро Европы.

Балатон Супермарафон. Подготовка.

Все началось на этом сайте полгода назад. Точнее даже не так. Началось все с того, что я захотел что-то сделать до 30 лет. Что-то интересное в беговом плане, что-то выходящее за рамки марафона. Начал искать интересные события, которые выпадает на 26 марта, чтобы отметить этим день рождения. А тут подвернулось нечто такое, чего я и представить-то не мог. 4-хдневный забег почти на 200 км вокруг крупнейшего озера Европы, который стартовал 23 марта, а заканчивался ровно 26 марта. Я не раздумывая оплатил участие, еще не понимая, что мне предстоит.

Балатон Супермарафон. Беги, пока можешь.
Балатон Супермарафон. Беги, пока можешь.

За 4 месяца до старта я начал тренировки. Если честно, то план я провалил. Ноябрь — 80 км, Декабрь — 190 км, Январь — 110 км, а Февраль и Март так и вообще по 60. Можно было бы отмазаться, что имел место непростой переезд в Минск, смена обстановки, новые знакомства, но зачем отмазываться. когда откровенно схалтурил. Надо сказать, что к такой дистанции сложно подготовиться в первую очередь ментально. За пару недель до события я начал откровенно бояться этого старта. 4 марафона подряд. ЧЕТЫРЕ МАРАФОНА ПОДРЯД! Я еще помнил, как в 2014 году, пробежав первый марафон в жизни, я плакал от боли, идя в мужскую раздевалку. А тут 4! Я понимал, что самое главное — это не скорость, а отсутствие травм. Старые болячки меня не тревожили, поэтому я решил, что шансы все же есть и сел в самолет до Будапешта.

Чтобы добраться до места старта, нужно сначала добраться до Шиофока.
Чтобы добраться до места старта, нужно сначала добраться до Шиофока.

Да, надо сказать, что само событие проходит сильно далеко от Будапешта, поэтому купИте, все что вам нужно заранее. Вы попадёте в деревенскую Венгрию, где нет ничего, кроме небольших местных магазинчиков. Я за 4 дня так и не смог найти крем от загара. Ну да ладно. До Шиофока относительно просто добраться вот с этого вокзала. Можно заранее купить билеты на электричку здесь, а можно и не париться, купив тикет прямо на вокзале.  Еще маленький трюк для тех, кто хочет сэкономить. Не покупайте проживание у организаторов. Я смог разместиться дешевле раза в полтора, постоянно заселяясь рядом с официальными отелями соревнований. Важно купить билет на автобус, который отвозит участников на старт, а после финиша доставляет их в отель. Это действительно необходимо, если вы один и без машины.

IMG_1232
Балатон Супермарафон. Вид озера из поезда.

Так вот, когда поезд уже подъезжал к городу Шиофоку, он очередной раз вынырнул из какого-то тоннеля, и сказать, что я охуел, — это не сказать ничего. Я увидел необъятный Балатон, у которого даже не было видно его берега. Сфинктер сжался до размеров игольного ушка. Отчаянно захотелось испить водочки и повернуть поезд обратно, но было поздно. Я поселился вот в этом гостевом доме, он расположен в 100 метрах от старта. В этом гэстхаусе я провел ночь до старта и ночь между первым и вторым днями. Ничего плохого о нем не скажу. Ну к делу.

Балатон Супермарафон. Экипировка.

Самый большой вопрос у меня был «в чем бежать?», потому что обуви с сильной амортизацией у меня просто не было. Я взял с собой несколько пар обуви, но чувствовал, что все это не то, и бежать будет тяжело. Поэтому я засунул в задницу предубеждение не бегать в новой обуви длинную дистанцию, зашел в Будапеште в Номад и волевым жестом купил Hooka Clifton 3, в которых и пробежал всю дистанцию. Да, я их конечно, протестил. Но я мало что понял за 5 км вечером перед основным стартом. Я просто доверился этой обуви, и она не подвела. Эта пара точно заслуживает детального обзора.

С 23 по 26 марта в западной Венгрии уже довольно тепло. Температура днем была от 8 до 21 градуса. Поэтому, для меня привычным низом стали компрессионные носки CEP и короткие тайтсы Asics чуть выше колена.

Наверх пошла кастомная майка Nike Mikkeler Running Club Moscow и уже ставшая талисманом шарфошапка на голову.

Балатон Супермарафон. Можно надувать щеки как будто тяжело.
Балатон Супермарафон. Можно надувать щеки как будто тяжело.

На пояс шла сумка с бутылкой Asics, тоже моя старая боевая подруга. Короче, все кроме обуви, было проверено марафонами и заслужило высокую оценку.

Да, еще ежедневным спутником был вазелин. Вазя или Вазик — лучший друг бегунов. На обмазку перед стартом у меня легко уходило полтюбика: пах, пальцы на ногах, свод стопы, задница, подмышки. Черт возьми, я легко мог проскользнуть между ног у монашки, и она бы ничего не заметила. Вот примерно столько на мне было вазелина.

Были еще обезболивающие мази и кетопрофен для мышц на ночь.

Из еды я использовал:

  • кофеиновый изотон от PowerUp, который разводил на старте и пил первую половину дистанции;
  • гели  Energy Gel HighFive. За день уходила около 10 тюбиков;
  • регидрон во второй половине трассы, 1 пакетик в день;
  • таблетки цинкита во второй половине трассы, 1 таблетка в день;
  • ибупрофен в последний день перед трассой;
  • нимесулид после каждого забега 1 пакетик.

Каждый день после забега все стиралось и сушилось. Чтобы с утра все по новой. Достаточно одного комплекта, если вовремя стирать и сушить.

Балатон Супермарафон. Организация.

Это одна из самых крутых организаций, которые я видел. Начну с того, что они реально отвечали на почту, когда у меня возникали какие-то вопросы или уточнения.

На такой дистанции очень важно сосредоточиться на трассе или на себе, не отвлекаясь на бытовые проблемы. Организаторы дружелюбны, за 4 дня запоминают тебя и в лицо и по имени. Всегда стараются помочь или что-то посоветовать. Вообще много теплоты в этих людях.

На дистанции идеально организованы пункты питания. Они стоят часто, каждые 5 км. По одну сторону дороги для эстафетчиков, по другую для индивидуалов. Рацион крутой: бананы, хлеб, соль, сухофрукты, сладости, магнезия, кола, кальций, даже безалкогольное пиво!

Необычна система чипов и отметок на трассе. Чип выглядит как флэшка, которую ты носишь на пальце и вставляешь в гнезда, расположенные на тех же пунктах приема пищи. Устройство мама одобрительно пищит, и ты довольный несешься дальше (матеря себя за идею вписаться в это безумие).

Это чип Балатона.
Это чип Балатона.

На старте каждого дня работало миниэкспо, где можно было купить батончики и гели (если вдруг запасы иссякли). После финиша и до глубокой ночи все желающие проходили через массаж. Мне не потребовалось, но это очень круто и правильно.

После финиша каждого дня участники получали внушительный пакет с едой и уже алкогольным пивом. Хотелось, конечно мартини и холодную сильную женщину, которая тебя донесет до отеля, но пиво тоже неплохо.

Сама трасса идеально размечена и расхождения с моим Гармином не превышали 200 метров, а иной раз и 20 метров за 50 км! Много милиции, волонтеров и скорой помощи.

Организаторы заработали твердую пятерку. Забег проводился в 10-й раз, видимо все шишки они уже набили и отработали. Молодцы!

Балатон Супермарафон. Первый день.

Подготовка была похожа на уже знакомый ритуал перед важными забегами:

  • зацепить номер на майке;
  • позавтракать;
  • обмазаться вазелином;
  • одеться;
  • одеть чип;
  • собрать пакет еды перед стартом;
  • дойти до старта;
  • сделать отчетное селфи;
  • стартовать.

На старте познакомился с забавным мужичком лет 60, у которого цель — пробежать во всех крупных городах. Сейчас он тестирует себя перед забегом De Sables. Бегает он небыстро, но очень стабильно. Бежал и в Петербурге и в Москве. Ну ладно, вот уже и старт. Побежали.

Балатон Супермарафон. Первый день
Балатон Супермарафон. Первый день

В первый день нужно было пробежать 48,2 км, то есть марафон и еще немножко. Старт был в городе Шиофок, а финиш в городе Фоньод. В первый день было очень жарко. Температура поднялась выше 20 градусов. Бежать было вязко и неохота. Решил для себя не вываливаться за темп в 6:30. Так и получилось. На 26-м километре неудачно приземлился и почувствовал, что икра довольно сильно напряжена. еще немного и схвачу спазм. Развел цинк с регидроном, всосал все это и продолжил. Вообще в первый день кроме жары ничего не напрягало. Я просто медленно прочапал 40, потом скорость еще немного упала и я дополз оставшуюся десятку. А дальше снова действия были похожи на ритуал:

  • сделать финальное селфи;
  • дойти до автобуса;
  • доехать до отеля;
  • принять душ, снять с себя вазелин;
  • постирать одежду;
  • нанести обезболивающее от солнечного ожога;
  • выпить нимесил;
  • дойти до ресторана и поужинать;
  • дойти до отеля, намазать мышцы и уснуть.

Вот то, что я описал выше, — очень важно. Бежать — не так сложно.  Сложно справляться с отходняками после трассы. А именно в это время нужно быть максимально собранным, чтобы выполнить весь описанный алгоритм. Вот это и правда непросто. После первого дня я чудовищно обгорел. Попытка найти крем от загара ничем не закончилась. Осталось надеяться, что солнце на следующий день куда-то скроется.

Балатон Супермарафон. Немножко сгорел.
Балатон Супермарафон. Немножко сгорел.

Балатон Супермарафон. Второй день.

Но солнце никуда не скрылось! Оно решило меня добить. Надо сказать, что это была самая длинная дистанция за 4 дня. Сегодня нужно было пробежать 52,9 км. Старт был в городе Фоньод, а финиш в городе Сиглигет.

Дистанцию такой длины я не бегал за один раз никогда. В Крыму был честный полтос (там горы и все вот это), но именно 53 в длину — это впервые. Готовился как на войну. Шутка ли! 53 километра. Мышцы со вчерашнего дня чувствовали себя неплохо, только чуть подзабились четырехглавые. Уже привычный ритуал и старт.

Стартовал неуверенно. Первые 5 километров бежал как на костылях, разминал мышцы, потом пытался сохранить те же 6:30. В целом получалось, но периодически вываливался на пунктах техобслуживания.

Балатон Супермарафон. Разбегаешься и бежишь.
Балатон Супермарафон. Разбегаешься и бежишь.

А дальше что-то произошло. С 30-го километра бежать стало проще. ну то есть не вот прям легко и весело, но проще. А то, что случилось за 5 километров до финиша вообще не поддается логическому объяснению. Мысли прочистились, тело превратилось в машину из поршней и коленвалов. Все нацелено на результат, дыхание ровное, раз-два, раз-два. 52-й километр я сделал по 5:20. И это уже после 90 км за спиной. Но впереди ждал сюрприз. На финише ждала горка с подъемом в 200 м. Я дал себе слово не переходить на шаг. Вспомнил Крым, скукожился и побежал. На этой горке сломались все. А я их съел и причмокнул. Горка очень здорово помогла и взбодрила. Второй день закончился на позитиве. Осталось доехать до отеля. Темп удалось удержать на 6:12, как и в первый день.

Отель был новый. Вечер второго дня я провел в милейшем месте в Кестхее, из которого совсем не хотелось уезжать.

Ритуал был соблюден, а для себя я открыл еще и чудный ресторанчик Jóbarát Vendéglő. Прямо советую. Огромные порции и вкусное пиво.

Балатон Супермарафон. Третий день.

Солнце и не думало сдаваться, а крема от загара все еще не было. Единственным спасением было то, что падала общая температура. Дистанция третьего дня составила 42,5 км. Это был самый короткий отрезок. Нужно было пробежать марафон. Всего лишь марафон. В этот день стартовали еще несколько сотен участников, которые бежали половинку Супермарафона. Поэтому на старте было особенно людно. Стартовали мы в городе Бадаксони, а финишировали в Балатонфюреде.

Бежалось рвано. К изрядно подзабитым мышцам добавилась боль в своде левой стопы. Она то появлялась, то исчезала и в целом было терпимо. В середине дистанции был длинный километровый тягун в гору, где опять половина бегунов перешли на шаг. Хрен вам, а не шаг! Горку одолел, а дальше уже оставалась десятка, где я обгоняя знакомую майку Петербургского марафона, крикнул, что у меня тоже такая есть. Оказалось, это наш человек из Екатеринбурга. Дальше уже до финиша бежали вместе в бодром темпе. Это было удивительно приятно, потому что я уже изрядно скучал. За разговорами и смехом десятка пролетела стремительно, и мы финишировали.

Балатон Супермарафон. Дмитрий Геранин и Александр Иванов.

Последним моим ночлегом стало вот это место в Балатональмади. Место в целом неплохое, если бы не проблемы с отваливающимся вайфаем. Мясо с шеи и рук уже отваливалось кусками.  Ритуал сегодня был особенно непрост. А учитывая гористый рельеф города, дойти до пиццерии было отдельным испытанием. Последним моим ужином в 29 лет стал ужин вот в этом прекрасном месте. Ночь, звезды и паста с красным вином. Все это очень круто для проводов первой цифры возраста. Отличный вечер перед бурей.

Балатон Супермарафон. Четвертый день.

В последний день у меня была надежда, что солнца не будет. Но оно вышло! Ну а чего? Причем стартовали мы при температуре в 8 градусов. Это был первый день, когда первые 5 километров было реально холодно. Но потом все выправилось) Дистанция последнего дня 49,7 км. Старт в Балатонфюреде, а финиш уже в знакомом нам Шиофоке. Круг должен замкнуться.

Бежалось никак. Ну то есть очень тяжело. Очень. Тяжело. Понимая состояние своей стопы, я выпил две таблетки ибупрофена до дистанции, и боль стала просто тупой и ноющей. После первой десятки темп вывалился за 7 минут на километр, и я подумал, что это конец. Ноги буквально не хотели отрываться от земли и передвигаться. Тогда я выкинул из головы все, кроме одной мысли: «просто переставляй ноги». Я бежал, медленно и тупо, но бежал. Оставил в голове счет «и рраз и рраз и рраз!» и следовал ему еще километров 20. Это были самые ужасные 30 километров в жизни. а дальше произошло чудо.

На 30-м километре было довольно жесткая горка. Длинная и крутая, которая поубивала всех. Кроме меня. Сжав натертые яйца и остатки достоинства в кулак, я попёр. Вытянул горку, вылил на себя литр воды на станции техобслуживания, и побежал. В нормальном темпе по 6:30. Ближе к финишу пошли спуски, и пейс в отдельные моменты достигал 4:50. В то время, когда остальные аккуратно берегли колени, моя hooka позволяла бежать в полную ногу, обгоняя вообще всех. Последнюю пятерку я топил. 5:50, 5:30, 5:25. Откуда это взялось? Откуда вообще это могло взяться после 190 км ? Я не знаю.

Финишировал с гордо поднятыми руками под аплодисменты и крики «Браво, Дима». Дыхание ровное, кожа горит. Глаза полны слез от радости. Вот она медаль. Вот оно пиво, вот она трава, на нее можно лечь. Больше никуда бежать не надо. Все. Я это сделал. Это теперь мое. Никто не отнимет. Это теперь со мной навсегда.

Балатон Супермарафон. Финиш.
Балатон Супермарафон. Финиш.

Балатон Супермарафон. Результаты, впечатления и особенности.

Общее время 4-х дней составило 20 часов 11 минут и 30 секунд. Общая дистанция 193,3 км. Общий темп за 4 дня получился 6:52.

Это, конечно, не суперкруто, но этого хватило, чтобы стать 110-м из 181 финишировавшего в общем зачете и 35-м из 58-и в своей мужской возрастной. И там и там закрыл первые 60%. Ну или открыл последние 40). Результаты тут.

И теперь еще немного наблюдений:

  • это возрастной забег. Средний возраст участников — около 40 лет. Я там прям совсем пацан типа.
  • много айронов, трейлранеров, ультрамарафонцев. Есть те, кто бежит 6-й, 7-й раз. Это, видимо, болезнь.
  • почки начинают барахлить уже на второй день. Ты опухаешь. Сильно. Можно принимать мочегонное. Я не стал.
  • на 4-й день ко мне пришел беговой дзен. После финиша я поговорил с деревом, а оно мне ответило. Ничего особенного. спросило как дела. Готовьтесь, это необычно.
  • берите спутника. Будет кому поныть в плечо. Но если хотите узнать что-то про себя, не берите никого. Один на один с собой.
  • все ограничения в голове. Я до сих пор не могу переварить инфу про 4 марафона подряд. А тело может. Мозг слабый и связан ограничениями и опытом, тело сильное. Просто делайте. Получится.
  • не забывайте про ритуал, в нем сила.
  • на следующий год точно нет. и через три года нет. Может через 5.
  • по пути все местные (реально все) тебе кричат «Ойро». Я до сих пор не знаю, что это значит. Но слово до сих пор стоит в ушах.
  • я очень быстро восстановился. Уже через две недели ничего не болит. Десятка пробегается спокойно и уверенно.
  • важно есть и пить. Не забывайте. Даже если не хочется. В начале трассы гели это интересно. В конце — это мУка. Просто ешьте.
  • не думайте. регистрируйтесь.
Балатон Супермарафон. Точно получится.
Балатон Супермарафон. Точно получится.

Всем бег!

 

Adidas Terrex Agravic GTX. Устойчивость против веса.

Сегодня будет обзор пары кроссовок для трейлраннинга или бега по пересеченной местности Adidas Terrex Agravic GTX. На сегодня набег составил более 100 километров, поэтому расскажу о первых впечатлениях и нюансах, а их у этой модели много.

Adidas Terrex Agravic GTX. От производителя.

Не так давно adidas решил расширить горизонты и ступил на неровную дорожку outdoor атрибутики. Даже купил известную в узких кругах компанию Five Ten, которая съела собаку в этом эквипе. Так появилась линейка Terrex. И отдельного внимания заслуживают кроссовки для трейлраннинга Adidas Terrex Agravic GTX. Вот вам ролик, как модель позиционируют в самом Адидасе.

Agravic переводится, как невесомость, но с этим я бы поспорил. И поспорю ниже, у меня же честные обзоры. Этой обуви больше подходит слово Gravity.)) Производитель сейчас предлагает эту модель за 9 990 рублей на официальном сайте. И обещает нам за это  подошву из резины Continental, непромокаемый дышащий Goretex (gtx обозначает именно этот товарнйы знак) и тот самый междуслой по технологии Boost для амортизации. Давайте разбираться.

Adidas Terrex Agravic GTX. Внешний вид и технологии.

Выглядят они круто. Даже после того, как прошли много и по грязи. Мне досталась модель в черно-сером исполнении.

Adidas Terrex Agravic GTX после 50 километрового трейла в Крыму.
Adidas Terrex Agravic GTX после 50 километрового трейла в Крыму.
Terrex Agravic GTX. Внешняя сторона
Terrex Agravic GTX. Внешняя сторона

С внешней стороны мы видим широкую вставку Boost пены, которая призвана амортизировать удары. Вообще поверхность кроссовка покрыта двумя типами материалов. первый — это что-то вроде клеенки, из которой сделаны полосы Adidas, а второй — та самая мембрана Goretex. Мембрана работает хорошо. Воду и в самом деле не пропускает. эта обувь может нахлебаться только в случае, если черпнула через край.

Еще отдельного внимания заслуживает петля в районе плюсны. Ее видно и с внешней и с внутренней стороны (ниже). Через эту петлю продевается шнурок, и вот эта вот система очень здорово держит всю ногу. Ощущение, будто у тебя нога зашнурована прям до пальцев.

Terrex Agravic GTX. Внутрення сторона.
Terrex Agravic GTX. Внутрення сторона.

Внутри все то же самое по дизайну, что и снаружи, только надпись terrex переехала с боковины на подошву.

Terrex Agravic GTX. Вид с носка.
Terrex Agravic GTX. Вид с носка.

Спереди очень прочная резиновая защиты — продолжение подошвы. Удары гасит прекрасно. Ну и материал вокруг резинового покрытия тоже не пропустит удары до ноги. Он достаточно прочен.

Terrex Agravic GTX. Вид сзади.
Terrex Agravic GTX. Вид сзади.

Синее покрытие вокруг пятки тоже необычно прочное, а в сочетании с внутренней пластиковой вставкой вообще не дает пятке никакого варианта развития событий, кроме как прочно стоять в колодке. Все очень жестко.

Terrex Agravic GTX. Вид сверху и шнуровка.
Terrex Agravic GTX. Вид сверху и шнуровка.

Язычок до середины пришит. Шнурок немного скользкий, видимо это сделано, чтобы быстрей перетянуть всю шнуровку, но это заканчивалось у меня тем, что пару раз шнурок развязывался на трассе, это не очень приятно. Не подумайте только, что у обуви нет стельки. Я использую индивидуальные, а оригинальные выбрасываю с некоторых пор. Так и тут.

Terrex Agravic GTX. Подошва.
Terrex Agravic GTX. Подошва.

Ну и на сладкое — подошва. Очень агрессивный протектор из резины Continental. Шипы выдаются на 6-7 мм. Они разнонаправленные и наверно в их расположении есть какая-то логика. Хотелось бы верить. Подошва не мягкая, резина после пробежек по асфальту не спешит стереться до самого основания. Внешне все выглядит очень круто и технично, а что же на трассе?

Adidas Terrex Agravic GTX. Поведение на трассе.

Вот тут начинаются вопросы. Помните, я говорил, что слово «невесомость» тут не совсем корректно? Так вот: вся эта красота, сила и агрессия ожидаемо тяжелая. Вес — один из двух недостатков этой модели. Один такой «малыш» весит 329 грамм. Это много. Оправдано ли это? Кажется, что да. Эти кроссовки позиционируются, как обувь для начинающих трейлраннеров (вроде меня). А для таких бегунов устойчивость — это самое важное. Поскольку связки и сухожилия у стопы недостаточно развиты, очень высок риск подвернуть ногу и/или растянуть/порвать связку. В этих кроссовках такой риск сведен к минимуму. Они встают на землю, как монолит красного кирпича. Даже после 40 км по горам, они не дали мне шанса поставить ногу как-то не так. Поэтому и Gravity, а никакая не Agravic.

Adidas Terrex Agravic GTX. По сугробам? Легко.
Adidas Terrex Agravic GTX. По сугробам? Легко.

Второй важный минус — это очень неожиданное поведение на мокрых камнях. Из-за того, что шипы такие большие, поверхность сцепления с камнями совсем невелика, а когда камень мокрый, шипы едут, подчиняясь тем самым законам физики и Госпоже Гравитации.

А теперь плюсы. Их несколько.

Как я и говорил, это суперустойчивая обувь для начинающих трейлраннеров. Если раньше вы не занимались таким видом активности, скорее всего эти кроссовки вам подойдут.

Эта обувь прекрасно ведет себя на разных поверхностях: гравий, грунт, мокрый грунт, грязь, трава итд. Хорошей новостью стал факт, что эти танки отлично чувствуют себя зимой. В самых жестких сугробах и заносах они прокручивают всю эту чванину так, что вам остается только бежать, забыв о том, что происходит под ногами. Тестировал их до -15°С. Не холодно. Совсем. Даже тепло. И они не дубеют, а продолжают работать. Особенно хорошо их преимущества проявляются, когда все вокруг тает. Бежишь по этой хлюпающей снежно-водяной массе и радуешься, пугая окружающих.

Adidas Terrex Agravic GTX. Проверены русской зимой и сугробами.
Adidas Terrex Agravic GTX. Проверены русской зимой и сугробами.

На том самом горном 50 километровом трейле я не набил ни одной мозоли. Ни одной! Ноги гудели, горели, но мозолей не было. Это удивительно, правда?

Adidas Terrex Agravic GTX. Общее впечатление.

Сначала они мне категорически не понравились. Жесткие, тяжелые, бежишь будто с гирей на ноге, но после трейла, с которым они справились более чем достойно, и после проверкой в зимних условиях, я все больше влюбляюсь в эту обувь. Это настоящие танки, у адидаса получилось сделать интересную модель, которая подойдет начинающим трейлраннерам. Зато представьте, как вы полетите, когда обуете что-то полегче в следующем году?

Сутки в Нью-Йорке: успеть всё

Этой весной я впервые оказался в Штатах. Ну и как обычно, у меня были всего сутки в Нью-Йорке, чтобы успеть все. Я упоролся и рассчитал маршрут так, чтобы посмотреть максимум. Смотрите, что из этого вышло.

Сутки в Нью-Йорке. Подготовка и прилет.

Давно заметил, что таможенники, консулы и прочие безопасники испытывают ко мне повышенный интерес. В Британию визу выдали только со второго раза, Шенген уже оба раза был однократным, так и тут. 10 лет назад мне уже отказали в визе в США, поэтому это была уже вторая попытка посмотреть «а как у них». В посольстве консул опять был довольно строг и обстоятельно расспрашивал о деталях поездки, но в итоге все сложилось хорошо, и визу я получил. Зато в Шереметьево перед вылетом безопасник Delta Airlines устроил мне 10-минутное интервью (ну я же говорю) куда и зачем и с кем. Сдав все явки и пароли, прошел к самолету, разместился и полетели.

Но еще немного о подготовке. Установил себе на телефон набор туриста для Нью-Йорка: maps.me (для ориентации на местности без интернета), NYC Subway (схема подземки), NYP Guide (широко разрекламированное официальное приложение для туристов в NY) и Viator (тоже туристическое приложение, но о нем отдельно позже).

Воспользовавшись Uber по прилету, через час мы уже были в отеле. Отель был в самом центре Манхеттена с говорящим названием Park Central Hotel NY. Хорошее место и не космические цены для пары дней в городе.

Сутки в Нью-Йорке. Вечерняя пробежка в Central Park.

Как я уже сказал, отель был в самом центре Нью-Йорка. До центрального парка было подать рукой. Я облачился в спортивную форму и отправился в мекку всех бегунов чтобы совершить ритуальный забег. Центральный парк прекрасен.

Сутки в Нью Йорке. Вид из центрального парка на закате.
Сутки в Нью Йорке. Вид из центрального парка на закате.

Сложилось ощущение, что велосипедистов и бегунов тут гораздо больше чем просто пешеходов. Особое удовольствие доставили светофор для пешеходов, размеченные дорожки и фонтанчики с водой. Времени было мало, поэтому я не успел обследовать все уголки центрального парка. В следующий визит обязательно сюда вернусь.

Сутки в Нью Йорке. Вид из центрального парка на закате.
Сутки в Нью-Йорке. Вид из центрального парка на закате.

Сутки в Нью-Йорке. Поздняя прогулка по Times Square.

Вернувшись в отель и приняв душ, я решил дойти до Таймс Сквер.

Сутки в Нью-Йорке. Cannabis means business.
Сутки в Нью-Йорке. Cannabis means business.
img_5124
Сутки в Нью-Йорке. Times Square.

Таймс Сквер оказалось точно такой, как её и показывают фильмах, только в фильмах почему-то не показывают толпы китайцев, а в остальном все то же самое. Всё мигает, светится, переливается, а реклама здесь, конечно, стоит космических денег.

Сутки в Нью-Йорке. Алиса в Зазеркалье на Таймс Сквер.
Сутки в Нью-Йорке. Алиса в Зазеркалье на Таймс Сквер.

Сутки в Нью-Йорке. Ночная прогулка и поездка на Subway.

Вдоволь нафотографировавшись на Таймс Сквер, я решил продолжить прогулку по ночному Нью-Йорку. На самом деле именно такие прогулки по нетуристическим местам позволяют глубже понять город и ощутить его ритм. Людей ночью на Манхэттене совсем немного, видимо, там и правда никто не живёт, а лишь используют это место для работы. Я словил ощущение, которое было очень похоже на ощущение от Шэньяна, когда вокруг небоскрёбы, а людей на улицах практически нет: очень необычно. Гулял больше часа, но домой вернулся уже на метро, поскольку сил совсем не оставалось, да и джетлаг давал о себе знать. Подземка в Нью-Йорке довольно утилитарный транспорт, никаких тебе подземных дворцов и культурных излишеств советского периода. Вход в метро можно и не найти, если точно не знаешь где он находится. Внутри довольно грязно, станции ничем не отличаются одна от другой, – это просто транспорт. Вернувшись в отель, я свалился в кровать и проспал до самого утра.

Сутки в Нью-Йорке. Туда-сюда по Brooklyn Bridge.

С самого утра я прыгнул в метро и доехал до станции, где начинался пешеходный маршрут по Бруклинском мосту.

Сутки в Нью-Йорке. Вид с Бруклинского моста.
Сутки в Нью-Йорке. Вид с Бруклинского моста.

Бруклинский мост очень впечатляет: просто советую пройтись по нему в сторону Бруклина и обратно на Манхэттен. С него открываются чудесные виды на Даунтаун, на Бруклин, а еще с него можно рассмотреть ту самую статую свободы.

Сутки в Нью-Йорке. Вид с Бруклинского моста на Статую Свободы.
Сутки в Нью-Йорке. Вид с Бруклинского моста на Статую Свободы.

Самое приятное, что на нём очень много бегунов (еще бы, почти 2 километра), прям даже порадовался.

Сутки в Нью-Йорке. Селфяка на Бруклинском мосту.
Сутки в Нью-Йорке. Селфяка на Бруклинском мосту.

Сутки в Нью-Йорке. На вертолете над Манхеттеном. Statue of Liberty.

Я категорически советую вам, если у вас не так много времени в Нью-Йорке, взять вертолётную обзорную экскурсию.

Сутки в Нью-Йорке. Наш экскурсионный вертолет.
Сутки в Нью-Йорке. Наш экскурсионный вертолет.

На вот этом сайте можно найти экскурсию на любой вкус и размер кошелька. Мы остановили свой выбор на 15-минутной экскурсии над Манхэттеном с облетом статуи Свободы. Гелипорт находится на набережной вот здесь.

Сутки в Нью-Йорке. На вертолете над Манхеттеном
Сутки в Нью-Йорке. На вертолете над Манхеттеном
Весь даунтаун как на ладони.
Весь даунтаун как на ладони.

Летели впятером, поэтому к нам больше никого не подсаживали. В таком варианте стоимость полёта на одного человека выходит в районе 12 000 рублей. Просто поверьте, что вы не пожалеете об этих потраченных деньгах. Во время полёта пилот рассказывает о тех объектах, над которыми вы прилетаете.

Даунтаун
Даунтаун.
Статуя Свободы.
Статуя Свободы.
Манхеттен с высоты птичьего полета.
Манхеттен с высоты птичьего полета. Там слева виднеется Центральный Парк.

А перед глазами одна за другой встают картинки из фильмов, которые мы все видели в детстве. Статуя свободы — это, конечно, очень забавно: зелёная женщина с факелом и книжкой, а вот поди ж ты, символ!

А это, мать его, Нью Джерси.
А это, мать его, Нью Джерси.
Второй раз в жизни в кабине вертолета.
Второй раз в жизни в кабине вертолета и сразу над Нью-Йорком.

Сутки в Нью-Йорке. Подержать быка за яйца на Wall Street.

Приземлившись на том же месте откуда и взлетали, мы отправились на Уолл Стрит, чтобы подержать за яйца знаменитого быка. Бык и его отполированные яйца нас дождались, чем мы тут же не преминули воспользоваться.

Схватил удачу за яца на Уолл Стрит
Схватил удачу за яца на Уолл Стрит

Кстати, если вы проголодались, тут рядом есть отличная бургерная, где можно также выпить отличного эля.

Сутки в Нью-Йорке. Посетить мемориал башен-близнецов 9/11.

Первоначально посещение мемориала башен близнецов не входило в мои планы, Но судя по карте он был совсем рядом, поэтому получилось заглянуть и туда, и, если честно, я не пожалел о своем выборе. Мемориал я заметил еще во время экскурсии на вертолете. Не заметить его невозможно. Посреди даунтауна две огромные дыры. Вблизи же все оказалось еще масштабнее. Две дыры ровно на месте башен, уходящие вниз на пару этажей. По стенам тонкими струйками стекает вода, а на верхней части по всему периметру имена погибших. Мистическое место. Что-то тут ощущается, не знаю, что-то на уровне тонкой энергии.

Мемориал 9/11 в Нью-Йорке
Мемориал 9/11 в Нью-Йорке.

Да, тут рядом можно найти уцелевшее дерево. Оно огорожено, и к нему всегда водят экскурсии.

Вообще это такой островок спокойствия в шумном мегаполисе. Многие тут просто сидят на траве и отдыхают от шума и суеты. Попробуйте и вы.

Сутки в Нью-Йорке. Погулять по парку High Line.

Парк Хайлайн мне посоветовали сразу три разных приятеля еще в момент планирования поездки. Что это такое? Это старая ветка метро, которая проходит на уровне вторых этажей пару километров. Поезда там уже не ходят, а саму ветку превратили в парк: насажали растений, привезли разного хлама, установили лавочки и… вот тебе и парк.

Парк Highline в Нью-Йорке.
Парк Highline в Нью-Йорке.

Это необычно, но не шедеврально. Может, конечно, у меня были завышенные ожидания.  Наверно, если б я просто гулял по городу, и такой: «о! нихуя себе, парк на рельсах!», а получилось так: «ага, рельсы, ага, лавка, люди, так, и чо?». Загляните, если по пути, но ради этого места точно не стоит делать крюк или ехать специально. Как-то так.

Тут я такой типа "Эээ, и все?"
Тут я такой типа «Эээ, и все?»

Сутки в Нью-Йорке. Познакомиться с местными и пройтись по барам.

С ночной жизнью на Манхеттене как-то вяленько. Вечером я добрался до перекрестка, где типа были «лучшие места, чтобы выпить и поболтать», и это, конечно, печальное зрелище. Этот тупой джаз, звучащий отовсюду, толпа народа внутри, пытающихся друг друга переорать, левая музыка, короче не того я ожидал от Нью Йорка, или он не сразу спешит открыть свои злачные места. Короче, нифига не разобрался, посетил два места (один, два), заболтался с итальянцами и довольно быстро вернулся в отель от скуки. А впереди уже ждал роскошный Чикаго, про который в отдельном посте.

Сутки в Нью-Йорке — это невероятно мало. Как-нибудь я обязательно приеду сюда на две-три недели. И тогда будет подробный отчет, а сейчас просто, чтобы не забыть.

Adidas Adizero Adios Boost 3 — скорость на асфальте

Давно хотел попробовать что-то из быстрой обуви. И тут весной мне в руки упала последняя модель от Adidas серии Adizero, да еще и сдобренная тем самым бустом: Adizero Adios Boost 3. И знаете что? Я влюбился в эти кроссовки с первого взгляда, точнее шага.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Внешний вид и материалы.

Начну с того, что это очень красивая обувь. Вот если есть где-то у меня в голове понятие «красиво» в отношении кроссовка, то оно примерно вот такое. Нежный коралловый вперемешку с черным и белым. Все! Вот в этом весь адидас: приятный и яркий минимализм. На сайте производителя заявленная цена 6 390 рублей. А вот тут можно чуть подробнее почитать о технических характеристиках.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид с наружной стороны.
Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид с наружной стороны.

Основной материал верха — это сетка. Обувь летняя, поэтому сетка просвечивает и понятно, что отлично вентилируется. Пятка укреплена жестким пластиком, а боковые полоски играют роль стабилизаторов.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид с внутренней стороны.
Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид с внутренней стороны.

Ключевой элемент, который тут играет роль амортизатора, — это пена Boost, которая тут доходит почти до носка. И пусть эта обувь позиционируется как скоростная, но я ни разу не почувствовал, что мне не хватает мягкости.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Подошва.
Adidas Adizero Adios Boost 3. Подошва.

На подошве, как и у модели Tempo Boost 7, резина Continental, правда рисунок протектора совсем другой. Дорогу держит отлично, но об этом позже. Отмечу только, что вот этот вот кобрендинг — это очень крутой маркетинговый ход. Да, и я и машина обуты в одну и ту же резину.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид сверху.
Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид сверху.

Кроссовок очень легкий: всего 223 грамма. Все для скорости, все для победы.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Что на трассе.

Эта обувь сразу воспринимается, как вторая кожа. Одел, побежал и вообще не думаешь о том, что у тебя на ногах. Она не болтается, не шлепает, нифига не весит, таким и должен быть бег.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид спереди.
Adidas Adizero Adios Boost 3. Вид спереди.

А теперь подробнее про сцепление. Это обувь для асфальта. Одинаково хорошо держит и сухую и мокрую дорогу. Когда идет дождь, становится какой-то липко-скрипучей, то есть хрен проскользнешь. С грунтом «все сложно». На сухом держит ничего так, но из-за толщины подошвы не прощает неровностей. Короче, трейлы этим ребятам противопоказаны. На мокром по траве вообще начинает ехать. В лес я больше в них не забегаю.

Еще один важный момент: из-за того, что подошва очень тонкая, в жаркую погоду тепло от асфальта ощутимо передается стопе. Как бы терпимо, но бежишь, а стопы горят. Примерно это происходило на марафоне в Санкт-Петербурге.

Adidas Adizero Adios Boost 3. На трассе.
Adidas Adizero Adios Boost 3. На трассе.

Adidas Adizero Adios Boost 3. Общие впечатления.

На момент написания обзора я пробежал в них уже 220 км, из которых 1 полный марафон и несколько половинок. Еще раз повторюсь, что в этой обуви хочется бежать быстрее, они прямо заточены под скорость и рвутся с места в карьер, точнее на трассу. Очень приятное приобретение, ну а еще они стали моей самой любимой парой обуви в этом сезоне.

Люто советую протестировать их каждому бегуну.

Всем бег!

Марафон Ergo White Nights 2016 или бег по гранитной сковороде

Каждый год летом в Петербурге случается масштабное беговое событие: марафон Ergo White Nights. По количеству участников, которые бегут и марафон и забег спутник, это событие сравнимо с Московским Марафоном. В этом году мероприятие собрало больше 10 тысяч человек. В числе участников был и я, а теперь чуть подробнее.

Марафон Ergo White Nights. Про подготовку.

К этому марафону я готовился более, чем серьезно. 4 месяца по 4 тренировки в неделю. Общий набег составил 680 км. В основном бегал по асфальту, но грунта тоже было процентов 20., пока не растаял снег. Вообще изначально я планировал выбежать из 3:30, но уже за две недели ДО стало понятно, что с такой погодой это будет очень сложно. Предыдущим важным стартом для меня стал марафон в Бангкоке, и там все было совсем плохо, однако он дал мне ни с чем не сравнимый опыт, который, как ни странно, пригодился в Петербурге.

ERGO White Nights. Перед стартом.
Марафон ERGO White Nights. Перед стартом.

Регистрация на ERGO White Nigths проходит на вот этом сайте. Он, конечно, древний, как яйца мамонта, но это их выбор.)

Марафон Ergo White Nights. В чем бежал.

Экипировка была вся проверена и перепроверена:

Кроссовки Adidas Adizero Adios 3. Это был их первый марафон, однако они справились с двумя официальными половинками (в Чикаго и в Москве), и я был в них уверен. Вот про них отдельный пост.

Майка Adidas Supernova. Розовая. Меня очень подмывало надеть черную  Nike факфутболку Mikkeller Running Club, и я даже взял ее на старт, но посмотрев перед стартом на небо, понял, что черный все же нет.

Марафон ERGO White Nights. В полном обмундировании.
Марафон ERGO White Nights. В полном обмундировании.

Тайтсы Asics 3/4. Насчет них у меня были сомнения, так как больше 15 км за раз они не бегали, но выбора не было, поскольку шорты стали очень сильно натирать, пришлось экстренно за месяц ДО переходить на тайтсы. Но все сложилось хорошо, они не подвели.

Компрессионные носки CEP. Белые. Все вокруг спорят о пользе компрессии, но в данном случае это было очень оправданно, чтобы за время забега не сгорели ноги.

Поясная бутылка Asics. Бежал с ней уже 4-й марафон. Все больше убеждаюсь, что это необходимость, а не опция. Пить нужно когда я запланировал, а не когда будут станции с волонтерами. Плюс первую половину трассы в ней еще был изотоник, на который на трассе поскупились.

Гели PowerUp и изотоник PowerUp. Это русские гели, и они в самом деле всем хороши, кроме одного: дико неудобная упаковка. Гели пакуются в пластмассовые тюбики (типо зубной пасты). Но к энергетическим и вкусовым свойством претензий нет, поэтому пришлось придумывать хитрую систему из скотча и пояса от бутылки.

Марафон ERGO White Nights. Вот тут видно, как крепились гели.
Марафон ERGO White Nights. Вот тут видно, как крепились гели.

Любимая шарфошапка. Снимал, когда солнца не было, одевал, когда солнце появлялось.  Она прошла 4-й марафон, похоже становится моим неизменным атрибутом.

Марафон ERGO White Nights. Головной убор при такой жаре обязателен. Только следите, чтобы голова не перегрелась от самого покрытия. Давайте голове дышать.
Марафон ERGO White Nights. Головной убор при такой жаре обязателен. Только следите, чтобы голова не перегрелась от самого покрытия. Давайте голове дышать.

Из девайсов был только телефон, который я убрал в задний карман тайтсов, периодически доставая, чтобы свериться со временем.

Марафон Ergo White Nights. Организация и волонтеры.

Экспо и регистрация проходили в Зимнем Стадионе на Манежной площади. Нехорошей «фишкой» этого забега является то, что на него помимо медицинской справки нужно принести страховку, а если ее нету (как у 99% участников), то ее можно оформить тут на месте в страховой компании ERGO. А вы думали почему так забег называется? Мерзко, конечно, но что поделать. Теперь вот интересно, надо ли будет брать кредит в Промсвязьбанке, чтобы пробежать Московский Марафон…

Волонтеры молодцы. Я,  конечно, не про того парня, который кричал «Дебилы, берите воду дальше, там свободные столы», я про общее впечатление. Мне понравились строгие бабки на трассе, которые загоняли тех, кто хотел срезать по тени, обратно на солнце, мне понравилось то, что воду раздавали в бутылках, а не в стаканчиках. Было здорово пробежать под струями воды из поливальной машины, которую специально установили ближе к финишу, чтобы немного подбодрить участников. Забег международного уровня, это так.

Марафон Ergo White Nights. Трасса и результат.

В день старта сбылись самые худшие опасения: на небе не было ни облачка, а шкала термометра неумолимо ползла вверх. Стартовали мы с температурой 24 градуса, а через пару часов было уже все 28.

Марафон ERGO White Nights. Охлаждение на всей дистанции. Главное про это не забыть.
Марафон ERGO White Nights. Охлаждение на всей дистанции. Главное про это не забыть.

Бежать я решил с пейсерами на 3:45, чтобы не смотреть на часы, а полностью сконцентрироваться на ощущениях и дистанции. С самого начала я знал, что нужно внимательно следить за гидратацией, питанием и охлаждением. Вспоминая Бангкок, я готовился к худшему и был предельно собран.

Марафон ERGO White Nights. Наша группа до распада.
Марафон ERGO White Nights. Наша группа до распада.

Выбрал такую стратегию: изотоник несколько глотков каждые 20 минут, гель каждые 30 минут. Вода на станциях шла на охлаждение: одна бутылка на пять километров (виски, запястья, шейные позвонки, уши, волосы). Если волосы высыхали, старался найти новую бутылку и снова намочить. Пока голова была мокрой, она охлаждалась. Баф одевал на открытых участках под прямым солнцем, но в нем температура головы тоже повышалась, так что при  первой возможности снимал и повязывал его на руку, чтобы вновь охладить голову. Очень внимательно следил за дыханием, старался всячески успокоить пульс и дышать ровнее и глубже.

Марафон ERGO White Nights. Три бутылки лучше чем одна, или воды много не бывает.
Марафон ERGO White Nights. Три бутылки лучше чем одна, или воды много не бывает.

Первые 15 км, как и в Риге, пролетели незаметно. А потом началась терпежка со всех сторон.

На 20-м километре появилась боль в правом плече. Такая, будто руку тяжело нести, и она вот-вот оторвется. Ничего, встречал я ее и раньше, через 2 километра исчезла.

На 30-м километре заболела селезенка. Вспомнил, как с ней справиться: стал активнее дышать, и через 5 километров она тоже отступила.

Развлекал себя как мог. Стал играть в «runners killer», это когда ты обгоняешь участника, а сам думаешь, что его убил, ведь он тебя больше не догонит, если не менять пейс.

Марафон ERGO White Nights. Лихо обошел парня на повороте. Не сдавайся, 335-й)
Марафон ERGO White Nights. Лихо обошел парня на повороте. Не сдавайся, 335-й) Его, кстати, я обогнал на 7 минут.

Где-то в это же время расцепился пейс-отряд. Один продолжал бежать по пейсу, двое других потихоньку стали сдавать. Ускорился и решил схватиться за первого. Продержался километра три, почувствовал пульс, сбавил. Последние 7 километров шел с темпом 5:40 чисто на волевых: ноги горят (асфальт очень нагрелся), пах горит, но продолжаю жрать гели и загонять в себя воду. Последние пару километров даже прибавил, в итоге общее время 3:49:25, а это значит, что я улучшил рижский личник на 9 минут и 8 секунд.

Марафон ERGO White Nights. Это финишная прямая.
Марафон ERGO White Nights. Это финишная прямая.

Одел медаль, выдохнул, и в Бургер Кинг восстановиться парой ледяного пива.

Марафон ERGO White Nights. А это уже финиш)
Марафон ERGO White Nights. А это уже финиш)

Результаты ERGO White Nights доступны вот на этом сайте, как и фото и видео с этого забега.

Марафон Ergo White Nights. Общие впечатления.

В возрастной группе 313-й из 2 092-х (15%).

В мужском зачете 475-й из 3 317-и (15%).

В общем зачете 360-й из 4 127-и (9%), а это значит, что меня обогнали 47 прекрасных девушек, одна из которых была в категории 55-59 лет. о_О

В целом, я очень доволен. В первые 15% в мужском зачете я еще не забегал.

Марафон ERGO White Nights. Радость.
Марафон ERGO White Nights. Радость.
Марафон ERGO White Nights. Медаль на 42 км.
Марафон ERGO White Nights. Медаль на 42 км.

Забег при такой температуре очень сложен, я бы вообще отменил все летние старты: они очень непредсказуемы. Я лично наблюдал на этой трассе человек 5, которых приводили в чувство, а это очень много. Увидимся в Сочи!

Всем бег!

Chicago Spring или мой случайный полумарафон в Чикаго

Случилось так, что по прилету в Штаты этой весной, я пробежал полумарафон в Чикаго по берегу озера Мичиган. Делюсь впечатлением от пробега и маршрута.

Полумарафон в Чикаго. Как я вообще туда попал.

Да хрен его знает, как я туда попал) Случайно. Еще до прибытия в Чикаго, я прочитал статью о том, что в Чикаго «не бегать» нельзя. Бег тут повсюду. Ну и как-то утром, нацепив форму, я добежал от гостиницы до озера с планами немного размяться. Но все сложилось иначе.

Полумарафон в Чикаго. Вот та самая толпа, которую я встретил на берегу озера.
Полумарафон в Чикаго. Вот та самая толпа, которую я встретил на берегу озера.

Я напоролся на огромную толпу бегунов с номерами, которые явно чего-то ждали. Все были заряжены, территория огорожена, а ведущий на сцене, которую я даже не видел, уже вовсю заводил толпу. Присмотревшись к номерам, я понял , что 13,1 — это ни что иное, как мили, и тут все ждут полумарафона. Прикинув, что у меня достаточно времени и сил, я стал пробираться на территорию мероприятия. Обошел пару заборов, и вот я уже в стартовом кластере. И как-то всем все равно, что номера у меня нет)

Полумарафон в Чикаго. Пришлось обойти несколько заборов. Обратите внимание на колесо обозрения. Оно будет на медали.
Полумарафон в Чикаго. Пришлось обойти несколько заборов. Обратите внимание на колесо обозрения. Оно будет на медали.

Полумарафон в Чикаго. Организация и волонтеры.

Позже я выяснил, что этот забег был организован пивной компанией Michelob, и относится к серии Run 13.1. Для тех кто хочет бежать с номером, а не как я, вот тут можно зарегистрироваться, например на 2017-й год.

Из косяков оргнизации отмечу только один: очень долгий по времени старт. Последние участники стартовали где-то через 40 минут, после того, как убежали лидеры. Поэтому имеет смысл перебраться в сектор поближе для более раннего старта.

В остальном, все просто супер. На трассе организованы многочисленные пункты с водой и гелями. Волонтеры просто умницы: они так переживают и оперативно выставляют стаканчики, что нашим еще нужно этому учиться. Они громко кричат, предупреждая, что в стаканчиках (изотоник или вода), а в момент раздачи гелей вообще стоят по обе стороны дороги.

По всей трассе я насчитал около 5-и табло с большими часами, чтобы оценить свою скорость и расстояние.

На дистанции было организовано несколько сцен: черный парень читал хопчик, музыканты играли этнику, барабанщики барабанили, что тоже было очень приятно.

Полумарафон в Чикаго. Маршрут трассы.

Трасса — это маршрут туда-обратно по берегу озера Мичиган, — одного из великих озер США. Старт и финиш трассы располагались возле Lake Shore Park. Там же был стартовый городок. Маршрут очень живописный и не очень плоский. Общий набор высоты составил 450 метров. Вот тут подробный трек маршрута.

Полумарафон в Чикаго. Маршрут трассы.
Полумарафон в Чикаго. Маршрут трассы.

С точки разворота открывался просто потрясающий вид Чикаго. Только ради этой фотографии сюда стоило добежать.

Полумарафон в Чикаго. Вид с точки разворота.
Полумарафон в Чикаго. Вид с точки разворота.

Полумарафон в Чикаго. Медаль, результат и общие впечатления.

Оправдываться за то, что у меня нет номера, на финише не пришлось. В общей эйфории черненькая девочка надела мне на шею медаль, а беленький мальчик дал мокрое и холодное полотенце)

Полумарафон в Чикаго. Медаль забега. Колесико крутится. То самое колесико со второй фотографии.
Полумарафон в Чикаго. Медаль забега. Колесико крутится. То самое колесико со второй фотографии.

Результат забега 1:46:59 с темпом 5:03. Из общей массы в 4485 участников финишировал под 411 номером. А в мужском 324-й из 1814. Нормальная такая тренировка получилась.

Всем бег в Чикаго!

Ко Чанг. Lonely Beach. Полный обзор.

После самого жесткого марафона и нескольких дней в Бангкоке, мы решили двинуть на остров и выбрали для этого  Ко Чанг. Lonely Beach. Расскажу, чего есть на этом пляже, и стоит ли вообще туда ехать. (Спойлер: да, стОит!)

Ко Чанг. Lonely Beach. Где это и как добраться?

Выбирая, на какой пляж поехать, я сразу отбросил стандартные варианты типа Пхукета, Краби и Патайи. Хотелось чего-то более интересного и менее цивилизованного.  И тут я узнал про остров Слона (чанг — это и есть слон по-тайски), который расположен недалеко от города Трат. Изучив все пляжи острова, мы поехали почти на самый отдаленный, но известный своими ночными вечеринками пляж Lonely Beach. Пускай вас не смущает название, он совсем не «лонли»)

Собственно, как из Бангкока туда добраться?

Едем на автобусную станцию Ekkamai. Желательно выезжать с утра, поскольку общий путь займет часов 6. Покупаем там билет до Ко Чанга. Дополнительно сразу можно купить билеты на переправу и обратно. Мы так и сделали. Садимся на автобус (он очень приличный и с кондиционером) и пилим до города Трат. Там вас пересадят на сонгтео (это такой большой тук-тук с лавками в открытом фургоне) и привезут прямо к парому. Паромы ходят на две разных точки острова, но опять же не парьтесь на этот счет. Разницы никакой. После того, как паром пристанет к острову, опять же берите сонгтео, называйте свой пляж и будете на месте в течение часа. Да, это не совсем комфортная поездка, но место окупается сторицей.

Ко Чанг. Lonely Beach. Где поселиться?

Я сейчас сдам вам одно прекрасное место, где в самом деле нужно селиться. и вот почему:

Lonely Beach — это и пляж и деревня. Места для проживания есть и там и там. Настойчиво рекомендую селиться в деревне, потому что там более развитая инфраструктура. А на пляж ходить пешком (дорога занимает 7 минут).

Еще один нюанс: в деревне КАЖДЫЙ день проводятся вечеринки, и отель, про который я сейчас расскажу, находится в трех минутах ходьбы от центра ночной жизни, но туда не долетают дикие звуки музыки, когда хочется отдохнуть. Плюсом будет то, что это прямо на берегу, и просто сидеть и смотреть вдаль тут очень круто.

Место называется Warapura Resort Lonely Beach.

В нашей варапуре крутые белые двухэтажные бунгало с кондиционерами, телевизорами и отличной просторной душевой. Тут прекрасные завтраки, сидишь завтракаешь на террасе и делаешь лучшие фото в своей жизни.

Ко Чанг. Lonely Beach. Завтраки в Warapura Resort прекрасны.
Ко Чанг. Lonely Beach. Завтраки в Warapura Resort прекрасны.

А еще тут отличный открытый бассейн, милейший персонал и веселые геккончики. Отличное место, куда я обязательно вернусь.

Ко Чанг. Lonely Beach. Бассейн в Warapura Resort. Можно и на пляж не ходить)
Ко Чанг. Lonely Beach. Бассейн в Warapura Resort. Можно и на пляж не ходить)

Ко Чанг. Lonely Beach. Где поесть?

Есть несколько отличных мест, помимо завтраков в варапуре, где можно поесть, как в деревне, так и на пляже. Расскажу про те, которых мне хватило на неделю.

Nature Beach.

Это пляжный ресторан, идеальный для дооолгого времяпрепровождения. Искупался, выпил, искупался, поел, позагорал, выпил, искупался и так до посинения. Разной вкусной еды много: есть и тайская и европейская и средиземноморская. Есть много алкоголя. Отдельно приносят лед в стакане, если попросить. Все очень бюджетно, даже с подросшим курсом. И это не кафе, это нормальный такой ресторан. Есть лежачие места, есть что-то типа хижины на возвышении. Он открытый, т.е. песок подходит прямо к деревянному настилу. Тут же есть душ и туалет, причем не обязательно что-то заказывать, чтобы воспользоваться этими благами. Идеальное место.

Ко Чанг. Lonely Beach. Ресторан на пляже.
Ко Чанг. Lonely Beach. Ресторан на пляже.
Ко Чанг. Lonely Beach. Вместо тысячи слов.
Ко Чанг. Lonely Beach. Вместо тысячи слов.

Dang Seafood.

Это место находится на пути от деревни к пляжу, последняя хижина справа по дороге. Тут морепродукты. Не слушайте тех, кто говорит, что они не свежие, просто узнайте, когда их завозят. Устрицы, к примеру, были просто отличные, потому что лежат они тут же в аквариуме. Морской красный окунь тоже был в порядке. А еще тут делают отличные фреши. Единственная проблема — это слабые вентиляторы, а поскольку место открытое, становится немного жарковато. Но по вечерам — самое то.

Magic Garden.

Если подняться чуть выше по главной дороге в деревне, то нельзя пройти мимо отличного чиллаута с подвесными диванами и качелями, кальянами и вот этим всем. Обслуживание небыстрое, но это и не требуется. Можно просто отдохнуть и поесть. На входе разуваются. Тут подают неплохие бургеры и тайскую еду. Одно из немногих мест в деревне с «атмосферой».

Ко Чанг. Lonely Beach. Magic Garden.
Ко Чанг. Lonely Beach. Magic Garden.

Местечки без названия.

В деревне много хороших мест с уличной едой. Если свернуть по одной из деревенских улиц направо, то будут две супер точки: в одном пара чуваков со славянской внешностью божественно крутят донеры аля шаурму, а во втором тайская бабка может сделать с манго все, что пожелаете (кашу, пожарить с курицей, просто нарезать на ломтики). Пробуйте на свой страх и риск, ну и не забывайте про крепкий алкоголь, он дезинфицирует)

Ко Чанг. Lonely Beach. Где потусить?

Есть тут два места силы. По порядку:

Siam Hut.

Это первое место, через которое вы проходите, когда попадаете на пляж. Селиться тут не надо, ибо проходной двор. Но здесь по субботам (или по пятницам?) проходят грандиозные пляжные вечеринки. Алкоголь льется рекой в ведра, которые тут же употребляются всеми желающими. А желающим подсняться или подснять шансов больше, чем вспомнить свое имя наутро. Световые пушки и лазеры долбят во все стороны, море выглядит потрясающе. Звучит качественный хаус. Короче, просто пейте, пляшите, купайтесь. Почувствуйте себя по-настоящему живым.

Ко Чанг. Lonely Beach. Siam Hut.
Ко Чанг. Lonely Beach. Siam Hut.

Himmel и TingTong бары.

Они находятся рядом на самом оживленном ночном перекрестке в деревне. Вечеринки каждый день. Особо доставляет мистер Свисток, который свистит тебе в уши, призывая зайти. Этот свисток ночью слышно по всей деревне. Та же самая атмосфера веселья и кутежа только без моря. Рядом снимаются тайки (какие же они тут страшные…), а еще говорят, что у персонала есть запрещенные вещества. Не знаю, не пробовал. Исследуйте, потом расскажете)

Ко Чанг. Lonely Beach. Куда еще сходить?

View Point Kai Bae Beach.

Берите мопед и езжайте обратно по той дороге, по которой приехали на соседний пляж Кай Бай. Тут есть отличная обзорная точка, с которой открывается чудесный панорамный вид на соседние острова и окрестности самого Чанга. Если ссыте на мопеде, то можете поступить как я и дойти пешком. Это довольно интересная полуторочасовая прогулка с джунглями и обезьянами. Здесь очень крутые спуски и подъемы, поэтому не советую этого делать, если у вас нет спортивной подготовки. Просто умрете по дороге от жары и одышки.

Ко Чанг. Lonely Beach. Обезьяны.
Ко Чанг. Lonely Beach. Обезьяны.
Koh Chang. Kai Bae Beach. Вид с обзорной площадки.
Koh Chang. Kai Bae Beach. Вид с обзорной площадки.

На массаж в Nara Spa.

Тут очень мило и вежливо. Цены чуть выше, чем в Бангкоке, но не сильно. За 300 бат девочка, похожая на обезьянку, прыгала по мне целый час. И это было довольно приятно. После тяжкого дня с купаниями и алкоголем, это то, что надо.

К слонам, к водопаду, в храм, на жемчужную ферму.

Сюда я не ходил, но такие экскурсии есть. Это если вам не хватит всего вышеописанного.

Ко Чанг. Lonely Beach. Последнее фото с парома на большую землю.
Ко Чанг. Lonely Beach. Последнее фото с парома на большую землю.

p.s. Пока писал этот пост, твердо решил приехать сюда еще раз. Слишком хорошее место.

 

Лондон за сутки. Нетуристический обзор.

Прошлой осенью, помимо Таиланда, мне довелось побывать в Туманном альбионе. Передо мной встал вопрос: Лондон за сутки, — реально ли это? Расскажу тут, что я успел увидеть и сделать за 24 часа.

Лондон за сутки. Вид на Вестминстерский дворец.

Все началось с получения визы в Москве, и могу сказать, что это была самая тяжелая виза, которую я когда-либо получал. Первого пакета документов посольству оказалось недостаточно и у меня был отказ. В обосновании было сказано, что хоть суммы на банковском счете и достаточно для въезда, но регулярность поступающих платежей неочевидна. Это стало следствием того, что я предоставил выписки с личного банковского счета, а не с зарплатной карты. Учитывайте это при подаче документов. Вторым поводом для беспокойства посольства стал тот факт, что моя деятельность в роли продуктолога в it компании не соответствует тематике ресторанной выставки, на которую была организована поездка. И во втором  пакете документов было подано обоснование того, что в ресторанном бизнесе тоже есть место it. В итоге со второго раза все срослось и Лондон уже замаячил на горизонте.

Лондон за сутки. Прилетаем в Хитроу.

Аэропорт Хитроу — очень понятный и приветливый. После прохождения пограничного контроля, я получил въездной штамп и двинул в направлении метро, которое тут называется Underground. Рядом со входом в подземку еще на территории аэропорта можно, а точнее нужно купить Oyster card. Это такой проездной типа московской Тройки. Его я приобрел в автомате и тут же пополнил на какую-то сумму. Расплатился банковской картой. Oyster прикладывается и на входе и на выходе, и в зависимости от расстояния, которое вы проехали, списываются различные суммы. Думать ни о чем не надо.

Лондон за сутки. Как провести вечер в понедельник?

Заселившись в отель, я выяснил две удивительные вещи. Первая заключалась в том, что сейчас вечер понедельника, и никаких значимых вечеринок и событий сегодня не проводится. Вторая штука была в том, что в это же время в Лондон прилетели трое моих институтских друзей, а значит вечер перестает быть томным. Созвонившись, мы решили организовать легкий бар-хоппинг, пока хватит сил. Первым заведением стал британский паб, а как же иначе

The Sindercombe Social.

Рейтинг у заведения был не самый высокий, но место оказалось очень приятным. Порадовавшись встрече и нафоткавшись, мы залудили первые две кружки пива и заели все это вполне добротными бургерами с картошкой фри. В понедельник вечером заведение было заполнено процентов на 50%, и мы решили двинуть дальше, где музыка и танцы.

Лондон за сутки. Где еще встретить друзей из Университета?
Лондон за сутки. Где еще встретить друзей из Университета?

Zoo.

Здесь уже было повеселее, если не учитывать конские 10 фунтов за вход и еще 2 за гардероб (умножайте на 100 для полного восприятия). Протолкнувшись к барной стойке мы попросили бармена намутить Боярского, а потом продолжили Лонг Айлендом. Немного потолкавшись, мы вышли на местную веранду, где музыка была чуть тише, а воздух чуть свежее. Для вечера понедельника — идеальный клуб. Народу, видимо, тут много всегда. Проведя час, двинули дальше.

Ruby Blue.

В Лондоне очень популярны зазывалы. Нас окликнул «парень темнокожий» и рекомендовал продолжить в заведении «Рубиново-синий». Продолжили. Надо уточнить, что во все питейные и ночные заведения вход строго 21+, поэтому не забывайте ID, иначе никак. Его же могут спросить прямо на барной стойке в момент заказа. Место Руби Блю представляло из себя что-то вроде чилла. Длинный зал с диванами и балконом. Место не впечатлило. К тому же рейтинг самый низкий, если сравнивать с первыми двумя. Взяли по пиву, силы нас уже покидали, да и как-то захотелось есть. Полчаса и решили идти дальше.

Лондон за сутки. Вид с балкона Ruby Blue.
Лондон за сутки. Вид с балкона Ruby Blue.

Лондон за сутки. Туристические места.

Piccadilly Square.

Мы дотопали до площади Пикадилли. Ну во-первых, это красиво) А во-вторых, у нас была отличная идея: записать поздравление нашему другу из сердца Лондона. Пьяненькие и мокрые от дождя (да, в Лондоне стереотипно шел дождь), мы запислаи с третьего раза видео, поели в местном KFC и разбежались. Точнее, ребята пошли спать, а мой путь лежал дальше.

IMG_3264.MOV — тут тот самый ролик.

Big Ben.

После Пикадилли я решил в тот же день посмотреть на Биг Бен и мимо парка Святого Джеймса направился к набережной Темзы. Ночной Лондон — это очень интересное место. В два часа ночи людей на улицах не остается совсем.

Лондон за сутки. Гулять одному ночью? Почему бы и нет.
Лондон за сутки. Гулять одному ночью? Почему бы и нет.

Когда ты идешь один, под зонтом, это очень приятное чувство, что ты первооткрыватель. Люблю это состояние. И вот за очередным поворотом, показалась она, точнее он! Очередная галочка поставлена. Уберов рядом не было, вызвал Gett, приехал тот самый классический черный кэб марки LTI. Еще 18 фунтов, я в гостинице, день закончен.

Когда первый раз увидел Биг Бен.
Когда первый раз увидел Биг Бен.

London Eye.

Следующий день был забит деловой рабочей программой и только ближе к вечеру выдалось время, чтобы посетить что-то одно. Я выбрал London Eye.

Лондон за сутки. London Eye.
Лондон за сутки. London Eye.

Лондонский глаз — это одно из самых больших колес обозрения в мире. Он расположен на противоположном берегу Темзы, а билеты лучше купить и распечатать заранее вот тут. Забираться на Лондонский глаз нужно обязательно! По заверениям местных, это лучшая обзорная площадка в городе, откуда виден и Осколок и Тауэрский мост и Ми-6 и тот же Биг Бен. Рекомендую настоятельно. Рядом можно купить всякую сувенирку, чем я и воспользовался за неимением свободного времени в других местах. Сделав полный круг, я побежал в метро, самолет в Москву уже ждал на взлетной полосе.

Лондон за сутки. Внутри кабинки London Eye.
Лондон за сутки. Внутри кабинки London Eye.
Лондон за сутки. Внутри кабинки London Eye.
Лондон за сутки. Внутри кабинки London Eye.
Лондон за сутки. Вид на Вестминстерский дворец.
Лондон за сутки. Вид на Вестминстерский дворец.

Лондон за сутки. Общее впечатление.

В Лондон мне хочется вернуться. Я был уверен, что Британия мне не понравится, но ошибался. Меня не отпускало ощущение, что я нахожусь в огромном музее, который не заканчивается. Люди, архитектура, уклад, — все это оказалось очень привлекательным. Лондон — очень дорогой город. За сутки у меня ушло 150 фунтов. Это достаточно много, но Лондон этого стоит.

Лондон за сутки. Бесконечный музей.
Лондон за сутки. Бесконечный музей.
Лондон за сутки. Те самые автобусы.
Лондон за сутки. Те самые автобусы.
Лондон за сутки. Гулять не перегулять.
Лондон за сутки. Гулять не перегулять.

До новых встреч.

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Открываем столицу Таиланда.

Бангкок – еще один город, в который я попал совсем ненадолго. Помимо участия в марафоне, о котором я уже рассказывал ранее, у меня было несколько дней, чтобы разведать все горячие места. У меня теперь есть свой личный ТОП мест, куда сходить в Бангкоке за три дня. Делюсь с вами, может пригодится.

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Королевский дворец.

Не секрет, что Таиланд — это королевство. А поэтому центр города Бангкок — это Королевский дворец со всеми вытекающими. Большая и огороженная высоким забором территория, напичканная храмами, статуями, золотом и прочим великолепием, присущим королевской семье.

Куда сходить в Бангкоке за три дня. Схема Королевского дворца
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Схема Королевского дворца

Самая движуха происходит за красной стеной. Парни, не забудьте, что вход в храм разрешен только в штанах. Шорты запрещены. Но справиться с этим вы можете купив штаны прямо тут перед входом уже на территории дворца. Если честно, разбираться, как это все называется, совершенно не хотелось, так что просто посетите то, что за красной стеной, этого достаточно.

IMG_3648
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец
IMG_3649
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Стражники Королевского Дворца
IMG_3661
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец
IMG_3658
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец. Гармония.
IMG_3656
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец. Пацаны держат стену.
IMG_3654
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец. Снимайте обувь, заходя в помещение.
IMG_3650
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Королевский Дворец. Красивое хрен знает что.

Также можно погулять по окрестностям дворца. Тут стандартные жилые районы.

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Khaosan Road.

Если вы приехали в Бангкок, чтобы сиськи-письки, трэш и угар, пинг-понг шоу и вот это все, то вам прямая дорога на Кхаосан.

Несколько улиц, которые связаны общей идеей: круглосуточная тусовка. Интересней здесь, конечно, ночью, когда открываются тату-салоны, эротические шоу и многочисленные клубы. Тут надо просто напиться, иначе, — это слишком туристическое место. Но поскольку тут весело, то я бы советовал брать гостиницу вблизи всего этого великолепия. Тогда вопрос» куда сходить, если лень идти далеко», снимается, просто выходите из гостиницы и тусите.

IMG_4338
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Khaosan Road
IMG_4340
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Khaosan Road

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Chinatown.

Поскольку я обожаю Китай, то в каждом крупном городе стараюсь найти China Town. Тут он тоже есть. Начать исследование китайского квартала можно вот отсюда. Здесь установлена огромная арка, которая называется Royal Jubilee Gate, вы точно не заблудитесь.

IMG_3640
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Здесь начинается Китайский квартал.

Затем движетесь в сторону центра по улице Yaowarat Road, и Китай предстанет перед вами во всем своем суматошном ритме. Прилавки с едой, прилавки с вонючей едой, шашлычники на тележках, короче, все то, что мы любим.

Куда сходить в Бангкоке за три дня. China Town
Куда сходить в Бангкоке за три дня. China Town

Здесь можно дешево купить сувенирку (дешевле, чем в остальном Бангкоке), можно попробовать разной гадостной еды, полюбоваться на китайскую архитектуру и иероглифы на вывесках. Советую.

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Обзорная площадка небоскреба Baiyoke.

Обязательно нужно подняться на самую высокую точку Бангкока — небоскреб Baiyoke. Обзорная площадка расположена на высоте 300 метров в отеле Baiyoke Sky Hotel. Покупаете внизу билеты и поднимаетесь наверх, не забыв сначала заглянуть в бар и выпив коктейль, который входит в стоимость билета. После того, как прибухнули, поднимайтесь еще выше и выходите на площадку, которая кртится на 360 градусов. Все, вы король мира) Тут хорошо и днем и ночью, но лучше ночью.

Куда сходить в Бангкоке за три дня. Bayioke Sky Hotel
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Baiyoke Sky Hotel
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Bayioke Sky Hotel
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Baiyoke Sky Hotel

В окрестностях небоскреба расположены различные массажные салоны, кафе, сувенирные точки, шмотье и прочая туристическая ерунда. Получаются довольно веселые прогулки.

Куда сходить в Бангкоке за три дня? Храм Golden Mount.

Еще одна обзорная точка, но совсем другого толку расположена недалеко от центра города. Это буддистский храм Золотой Горы. Берете внизу билет и начинаете восхождение по лестнице в небо. На пути будет много разных колоколов и гонгов. Звонить в них можно, не бойтесь никого потревожить. Наверху вы попадете в Храм, где расположен очередной Будда, а поднявшись по узкому проходу на крышу, вы получите крутейший обзорный вид на город. В центре крыши расположен огромный купол, уходящий еще выше в небо. Наслаждайтесь. Да, тут есть бесплатный wi-fi. Такой вот сюрприз от монахов.

Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Можно звонить в колокола.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Можно звонить в колокола.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Можно бить в Гонг.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Можно бить в Гонг.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Самая вершина.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Самая вершина.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Вид с вершины.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Вид с вершины.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Вид сверху.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Вид сверху.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Король мира.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Король мира.

Не забывайте разуваться, когда входите в любой буддистский храм. Ребята тут, конечно, миролюбивые, но как говорят везде висящие инструкции «Будда — он для уважения», так что уважайте чужие традиции и обычаи.

Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Монах с татухами тоже снимает обувь.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Храм Золотой Горы. Монах с татухами тоже снимает обувь.

А что еще нужно сделать в Бангкоке за три дня?

В промежутках между посещениями достопримечательностей, советую вам сделать еще несколько вещей для настроения:

Сходите в тайский массажный салон.

Я не про те салоны с хеппи эндингом, хотя кому что нравится, конечно, я про нормальный салон. Про тот, после часа в котором чувствуешь себя перерожденным и окрыленным еще целые сутки. Я выбрал вот этот для массажа ног и не прогадал. Он второй по рейтингу 4sq, и там часто нет свободных мест.

Прокатитесь на бешеной Тук Тук колеснице.

Тук тук — это местная разновидность такси, если вам класть на безопасность. Выглядит это как мотороллер с тележкой сзади, где оборудованы два посадочных места. Тарахтят и дымят они ужасно, по цене не дешевле, чем такси, но впитать местный колорит ебанутого движения у вас точно получится.

Тук тук - это вот это.
Тук тук — это вот это.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Покататься на Тук туке.
Куда сходить в Бангкоке за три дня. Покататься на Тук туке.

Искать тук тук не надо. Он сам вас найдет. Есть еще сонгтео, это такой растолстевший тук тук, но о нем позже, когда буду рассказывать про Ко Чанг.

Посетите местные рынки.

Недалеко от туристических троп, есть развалы, где творится кулинарная вакханалия. Тут можно найти рыбу, фрукты, овощи, и все это будет стоить очень дешево и будет очень свежим. Это рынки для своих. Не удивляйтесь жесткой вони и антисанитарии, это нормально. Тут же можно купить всякой местной экзотики типа банановых блинчиков или куриных шашлычков. Я пробовал, мне вкусно.

В Бангкоке очень мало мест с вай фаем, поэтому приходится надеяться на свои силы и на maps.me, которые желательно разметить заранее. Вообще, я не понял какие чувства во мне вызвал Бангкок. С одной стороны, это горячо любимая Азия, а с другой до Китая ему далеко. Специально больше туда не поеду.

Такой Бангкок
Такой Бангкок

До новых встреч.

Год без костюма. Скотт Беркун. Обзор книги.

В мои руки пару месяцев назад попала новинка от издательства Эксмо — книга Скотта Беркута Год без костюма (The Year Without Pants). Провокационная обложка и лихой заголовок только добавляли интриги. Контрольной же добивкой стал тот факт, что книга была написана по мотивам работы внутри компании Automattic, которая создала платформу WordPress.

Обложка книги
Обложка книги Год без костюма.

Год без костюма. О чем книга?

Если вкратце, то автор книги, в прошлом один из продуктологов Internet Explorer, попадает в компанию Automattic, в которой стиль работы кардинально отличается от того, что Скотт видел до этого. Подзаголовок книги гласит: «Как сотрудники могут работать удаленно и эффективно», и шаг за шагом автор раскрывает нам как. Основатель компании кидает его в команду Соцсетей в качестве project менеджера. Вот про становление этой команды и про запущенные за год проекты и идет речь в этой книге.

Год без костюма. Для кого эта книга?

Для продуктологов. В книге много интересного про метрики, используемые в работе Automattic, про фидбек от пользователей, про роль лидеров в создании продуктов, про взлетающие и невзлетающие решения.

Для проджектов. Может даже чуть больше, чем для продуктологов. Книга же в целом про организацию работы. Тут много про конкретные инструменты, используемые при разработке сложных продуктов. У компании нет офиса, на момент написания книги все 100, а сейчас уже и 436 сотрудников работают удаленно. Но процесс не прекращается, а сотрудники почти не уходят из компании, если уже пришли туда.

Для руководителей. Личным  примером Мэтт Мулленвег, он же основатель WordPress, показывает как можно быть одновременно отстраненным и включенным, быть в курсе всего и мыслить немного шире. Тут можно почерпнуть то, как дать сотрудникам свободу и вместе с ней огромную мотивацию изменить этот мир и создать что-то глобальное и крутое.

Для эйчаров. В России тема удаленной работы еще только зарождается. Многие эйчары задаются вопросом, как это организовать и какие тут риски. Модель, приведенную в книге, не так просто повторить. Но понять принципы и внедрить что-то отсюда будет весьма полезно.

Обложка англоязычного варианта книги.
Обложка англоязычного варианта книги Год без костюма.

Год без костюма. Общее впечатление.

Я и так уже был фанатом WordPress, но теперь вижу, как за этим инструментом стоят живые люди, вернее сидят и лежат: кто дома на диване, а кто на пляже на Гавайях.

Книга — идеальная вакансия, после нее ты просто не можешь не хотеть работать в Automattic. И нет, я не ошибся, t — действительно удвоенная. Это от имени основателя.

Автор приятно пишет вкупе с хорошим переводом. Книга читается легко, хотя я и нашел в ней пару грамматических ошибок.

И картинка, которая отражает почти все о компании Automattic:

В сравнении с другими "крупными" компаниями)
Аудитория Automattic в сравнении с другими «крупными» компаниями)

А еще в книге много раз встречаются серп и молот, но это уже только для тех, кто прочитает.

Вердикт: 8 из 10.

Всем чтение!